Le blog Santé
Bienvenue sur le blog, dédié à votre bien-être mental et à la performance ! Vous y découvrirez des conseils pratiques, des outils inspirants et des réflexions autour de la psychothérapie, de la préparation mentale et de la surfthérapie. Que vous soyez en quête de sérénité, d’équilibre ou d’amélioration de vos performances, ce blog est là pour vous accompagner pas à pas.
La surfthérapie : quand l’océan devient un outil de bien-être mental
La surfthérapie : quand l’océan devient un outil de bien-être mental Le lien entre nature et bien-être est aujourd’hui...
Les bienfaits de la psychothérapie pour gérer l’anxiété au quotidien
L’anxiété fait partie des troubles les plus courants dans notre société moderne. Qu’il s’agisse de stress lié au...
Comment la préparation mentale peut améliorer vos performances sportives ?
Le sport est bien plus qu’une question de technique et de condition physique. La force mentale joue un rôle...